I. plavecký klub otužilců Praha
Na vaše otázky odpovídal Vladimír Komárek
Záznam chatu z 19.01.2006
Karel Procháska,Plešivec 362,Český Krumlov:
Dobrý den! Má otužování vliv na hubnutí a psychiku? Děkuji.Vladimír Komárek:
Na psychiku má kladný vliv, na hubnutí ne.davit rath:
K čemu to pomáhá, stále to nechápu.Vladimír Komárek:
Má to kladné zdravotní účinky, dále je to sport jako každý jiný, tedy dává možnost soutěžitdavit rath:
Jak dlouho tam můžu být?Vladimír Komárek:
Při soutěži dvacet dva minut. Před začátkem otužování je velmi nutné si nechat vyšetřit srdce!Pepa:
A můžu skočit z rozběhem?Vladimír Komárek:
Ne, mohlo by to ohrozit srdce.Věra:
Jak dlouho to děláte, vypadáte pěkněVladimír Komárek:
Jste milá, že to tak vidíte. Je mi padesát dva, dělám to třicet tři let.Slavíková:
Je vhodné dítě do 1 roku sprchovat studenou vodou?Vladimír Komárek:
Určitě bych to probral s dětským lékařem, já bych to nedoporučil.Petr:
Na vlasy to nepomáhá?Vladimír Komárek:
Pomáhá, to byste viděl, kdybych se neotužoval.Dušan:
Vypadáte nějak přešle asi tou vodou ze? Nemáte revma?Vladimír Komárek:
Dík za lichotku, revma nemám.Dana Martinková, 756 23 Jablůnka 527:
Zda otužování nepodporuje ukládání podkožního tuku?Vladimír Komárek:
Může, ale nemusí. Závisí to na dalších fyzických aktivitách.Jan: C
o když se nebudu otužovat, co se mi stane?Vladimír Komárek:
Nic.Jan:
Cumis jako suva Baf súpadli ti brile hnupe!!!!!!!!Vladimír Komárek:
V dalším mailu přišla omluva, beru ji.Petr Pastiřík Aš:
Dobrý den, nejde se otužovat v teplé vodě?Vladimír Komárek:
Zajímavé, radím vyzkoušet.Šárka Mačkoviáková, Zábřeh n. Mor.:
Kde všude po České republice jsou kluby otužilců? Existují nějaké internetové stránky? Jak se do toho klubu zapsat a získat nějaké informace?Vladimír Komárek:
Existuje asi padesát klubů. O otužování píšu např. na stránkách www.otuzilci.cz. Tam mi můžete poslat i další dotaz.Jarmila Šuláková Vsetín:
Dobrý den! Od kolika do kolika se můžu otužovat?Vladimír Komárek:
Otužovat se má od dětství, ale se sportovní formou, kdy se plave v zimě v přírodě, až od patnácti let. Shora to není omezeno.Jandová:
Dobrý den chtěla bych se zeptat, v kolikastupňové vodě bychom měli koupat děti a od kolika měsíců věku začít s otužováním.Vladimír Komárek:
Rozhodně bych malé dítě koupal ve vodě okolo třiceti sedmi stupňů. Kdy začít, to bych nechal na dětském lékaři.Jana Žáčková Brno:
Dobry den. Můj dědeček má 99 let a chce se otužovat, ale neví, jestli přímo ve vane nebo v nějakém rybníku?Vladimír Komárek:
Pokud to není legrace, začal bych ve vaně.Jana Žáčková Brno:
Ne, není to sranda, ale dědeček je vážně zoufalý a má průjem, doufám, že to nevadí?Vladimír Komárek:
Mně ne.Radka:
Můžu se otužovat po ileofemorální trombóze (1 rok)?Vladimír Komárek:
Přiznám se, že tu diagnózu neznám, ale v každém případě se zeptat lékaře.Matej Hromi Kostelec:
Můžu si ve vodě prdnout?Mam strach, aby mě to neroztrhlo!Vladimír Komárek:
Na vlastní riziko.Milada Nedorostová:
Myslíte, že je možné otužovat se ve spánku při otevřeném okně a vypnutém topení? Partnerovi to vyhovuje, já mrznu, ale prý si zvyknu...Vladimír Komárek:
Určitě to otužilosti pomůže, ale preferoval bych dohodu.Franta Nejeschleba:
Den dobrý. Jak se máte?Vladimír Komárek:
Skvěle.To bys rad vedel co?:
Máte krásný usměv.Vladimír Komárek:
A já si to zrovna nemyslím.Pavel Svoboda Most:
Dobrý den. Je otužování, když se v zimě po horkém koupání vystavím studenému vzduchu při otevřeném okně? Cítím se potom vždy velmi svěží. Ještě se mi nestalo, že bych po tom nastydnul.Vladimír Komárek:
Je.NeradPavel@seznam.cz:
Jakým způsobem začít otužovat 8.měsíční batole?Vladimír Komárek:
Po konzultaci s lékařem.Petr,Brno:
Má nějaký vliv otužování na "Bechtěreva"?Vladimír Komárek:
Bohužel nevím.Petra,Brno:
Můžu se otužovat,když mám výhřez plotének bederní páteře a začínající křečové žíly? Je mi 23 let.Vladimír Komárek:
Zeptat se lékaře.kdo se ptá:
Den dobrý. Mam velké tělesné ochlupení. Pomůže otužování, aby to nějak odpadlo?Vladimír Komárek:
Když se budete koupat v tekutém dusíku, tak ano (ale pak se rozpadne celý člověk).Pavlína Grosová, Růženínská 910/1, Praha 4:
Často mi v zimě mrznou nohy a ruce. Může mi otužování pomoc? Děkuji za odpověď.Vladimír Komárek:
Ano.Pavlína Grosová, Růženínská 910/1, Praha 4:
Jak bych měla s otužováním začít?Vladimír Komárek:
Viz www.otuzilci.cz